jak sie

najpierw wszystko przeczytam i jak coś będę się odzywać na forum . Dzięki :)

[...] chce robić syfu ,chciałbym byście ocenili moja dietę,jestem osoba która ma szybką przemianę materii ,z samej diety wyciągam o 3000tys kalorii ćwiczę 3 x w tygodniu , rano jak wstaje 9:00 1 posilek 2 talerze płatków owsianych 300g , II 40 min później 3 czasem 4 jajka cale gotowane bądź placek owsiany 150g owsianki gorskiej 11:00 siłownia,po [...]

[...] jest dobrze obliczone bez podstawowych informacji na temat osoby, dla której ono będzie i jej aktywności fizycznej. Sam wynik może być taki dla osoby 60 kilogramów, jak i 100 kilogramów. Wklej tutaj dokładnie wypełniony formularz ankiety działu oraz całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru. Wtedy będziemy mogli [...]

Poczekam jeszcze z tydzien I pojde na usg. Kurr mam nadzieje, ze to tylko zgrubienie bo nie chce znowu byc ciety I odstawiac trening. Jak T I D ladnie sie rozkrecaja hehe

Sam to mam, to są zrosty twarde tkanka się przykleiła do mięśnia i tak już zostanie. Możesz je ponownie usunąć, ale jak masz sklonnosci to wrócą z powrotem. Dla pewności USG, ale na 99% nie wykaże gruczołu.

Nie ma co się zbytnio tym przejmować. Nie będzie to leżało pół roku otwarte. Więc spokojnie możesz trzymać w kuchni czy pokoju w szafce. Jak Ci wygodniej. Ja trzymam suple w kuchni na blacie zazwyczaj.

ta oplata to przesada, koles sciagnal to z neta a teraz chce na tym zarobic, tym bardziej ze nie jest autorem tych tekstow, a tak swoja droga ciekawe czy sie dzieli z autorem kasa , no bo jak nie to troche mi to podpada pod kryminal

Zalewa sie po to, zeby te platki czyms nasiakly, wiec juz tego nie odlejesz ewentualnie nadmiar. Jak Ci smakuja z woda to prosze bardzo ale, czy nie lepiej z mlekiem??

jak wode odlejesz to stracisz czesc wegli bo one rozkładają się wniej i tworza kleik

jak nie przekroczysz 50gram fruktozy nic się nie stanie przy bilansie ujemnym. Jabłko ma około 7gram fruktozy więc musiałbyś zjeść ich naprawde sporo najwięcej glikogenu wątrobowego aeroby złużywają

Kłopotliwe pytanie bo nie wiadomo jak ten posiłek ma się do całego układu i zawartych w nim proporcjach. Zaryzykuję mówiąc, ze zmniejszyłbym węgle do 60 - 70g a tłuszcz do 15 - 20 ...

Zapoznaj sie z tymi postami, masz ty wszystko napisane jak ulozyc diete. http://www.sfd.pl/temat264769/

a to nie ma znaczenia jak to sie wezmie? nic a nic?

spokojnie mozesz tak robic, sam czesto tak robie (chocby jakas godzine temu) jak nie chce mi sie bawic z szejkerami

ok przez ostatnie 2 h poczytałem troche i chciałbym wziąć testosteron propionat i deca ale nie wiem w jakich dawkach (pierwszy cykl i nie wiem kiedy się na niego zdecyduje) mi chodiz o troche masy ,siły i przyrostów (obwodów) narazie wiem jeszcze bardzo mało więc napiszcie mi lub też dajcie link bo nie mogłem znaleźć nic o odbloku jak i po co i [...]

Za puszkę z logo pudziana wezmą więcej niż za tą z napisem Speed. Tak jak wyżej - marketing, za tą wezmą mniej, ale też zarobią i interes się kręci.

ano właśnie. I dwa, przydał by się energetyk na zasadzie Cocamine, wiem, że w Polsce to nie przejdzie, ale mogli by to zarejestrować w HL czy we Włoszech jak Thermo Speeda.

Giniasss to było pytanie retoryczne domyslam sie co ta dycha moze oznaczac, wiedza autora poraza a poza tym jak flex

chyba po to jest to forum żeby sie czegos dowiedziec od innych nie ? a co do tego srodka to jak najlepiej go stosowac ? bo słyszałem że 3tyg po zakonczeniu cyklu i 1 tab dziennie przed snem/ lub do posilku...

Ja jestem fanem monohydratu. http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilno%C5%9B%C4%87_monohydratu_kreatyny-t773975.html Oczywiście ktoś inny może Ci polecić inną formą- np. coś ze stajni Universala. Zrobisz jak chcesz, bylebyśmy się tu nie pozabijali.